我熱愛運動。我尤其喜歡穿上我6號的舊慢跑鞋與36號的輕便衣物，走至500m遠的校園操場慢跑。

每次慢跑，起步是個神聖的儀式，5、4、3、2、1、0...... 因為那是一個奇妙旅程的開端，所以我的步伐總是特別踏實，呼吸特別深沉，1、2、3、4，2、2、3、4......  當我的身體習慣了律動，我就像奔馳的羚羊不停地躍進，輕鬆又自在！

慢跑是一種寂寞的運動，我必須和自己1個人獨處。我喜歡戴上我的Ipod，重覆播放我喜愛的10首歌。我的身體隨著每1個節拍律動，而我的心情也跟隨每3分鐘1首歌的速率轉換著...... 頓時，我的靈感泉湧，擁有1連寫3首好詩的想法......

堅持著毅力，我可以慢跑4,000公尺。在最後的5分鐘，我感受到心臟1分鐘180下強勁的跳動，急流的血液伴著噗通噗通的聲響貫通於我的體內。我盡力調整我急促的呼吸和將近100kg重的步伐。身體有40度的灼熱、汗如雨下，但我一直告訴自己，我必須挑戰完整的旅程...

當我抵達4,000公尺 的標的時，我因為完成全程雀悅著。身體仍舊喘息，汗水尚未蒸發，我卻感覺到100%的興奮與舒暢。 心中的愉悅已經取代30分鐘的生理疲累！我與自己約定，每1周一定要慢跑！

最後的精靈
L`ultimo elfo
作者：希瓦娜．達瑪利
編／譯者：景翔
出版社：貓頭鷹
出版日：2008.11.27
ISBN：9789866651335

這是一部純真帶著寓言色彩的奇幻小說。精靈「約許克侖斯凱烏爾科卓爾奈爾斯群克」如書名標誌著是最後的精靈。在好心「路人」的協助下，他透過預言尋找最後的火龍，一同拯救世界。後來，「路人」與最後的火龍相繼死亡，但人類又獲得繼續繁衍的機會。

我很喜歡作者描寫精靈與人類接觸的片段，既細膩又生動 。我們透過約許天真無邪的觀感看待人類與世界。尤其，當他第一次與人類相遇時，他可愛的思考邏輯與動作反應使我想起童年懵懵懂懂的時光。約許拼命回想過去外婆教導的人類知識，努力以現有的瞭解，還有既期待又害怕的心情與人類打交道……他擁有 「小王子」的赤子之心與好奇心，而由於如此良善的靈魂，他沿途感動了他所遇到的各形各色的人類，甚至藉此抵禦了王朝大軍，成功拯救人類與世界。

出社會工作已經多年，我的心也在庸碌的生活中世俗化了…… 閱讀《最後的精靈》除了使我享受精彩的奇幻故事，我的心也跟著沉澱，懷念起童年種種，靈魂也不知不覺清澈輕盈起來！　　

     Before              After

Maybelline純淨礦物蜜粉底的粉質細緻,因此不會阻塞毛孔. 另外,它很容易被卸妝油溶解,輕鬆完成清潔與卸妝,所以不會有任何傷害皮膚的殘留物!  而且,洗臉完畢,我覺得臉部肌膚摸起來很嫩很滑!

連續使用Maybelline純淨礦物蜜粉底3週,我發現我的痘痘肌明顯消失了! 在1/7日拍攝的照片,還可以清楚看見我鼻子旁邊與下巴周圍的面皰,但在1/18日的照片我的肌膚變得平整光滑,痘痘不見了!  使用Maybelline純淨礦物蜜粉底真的大大改善我的膚質.
使用Maybelline純淨礦物蜜粉底3周後,我發覺一些使用的訣竅. 保養與化妝時間必須拉長,而且我建議一定要等到粉底液乾了之後,才可以塗抹Maybelline純淨礦物蜜粉底.如果臉部還是濕濕的,蜜粉便容易不平均地沾黏在皮膚.毛刷的塗抹方式最好要以畫圓的方式進行,才不會產生刷痕.

Maybelline純淨礦物蜜粉底使我輕鬆擁有綻放自然光澤的肌膚,而且改善我的皮膚狀況,讓我越來越美麗. 實在是太棒了!

       Before             After  

Maybelline純淨礦物蜜粉底為100%的天然礦物,不含防腐劑,香料與油脂,非常自然親膚,也符合當前樂活的潮流! 蜜粉底的粉末非常細緻,輕輕一捏便化開,像薄透自然的薄紗柔化了肌膚. 產品附有一支100%純羊毛的毛刷,毛刷柔軟,富有彈性,質感非常高級.
Maybelline純淨礦物蜜粉底的使用方法非常特別.首先,將封住洞口的貼紙撕開,輕輕搖出一些粉末,倒在蓋子上. 然後,再沾取粉末,輕拍刷子. 最後,則以畫圈的方式塗抹臉部.

我很滿意試用的結果. Maybelline純淨礦物蜜粉底明顯地修飾我的毛孔與泛紅處,有效地美化肌膚. 我的皮膚看起來很透亮,細緻,散發自然光澤. 而且,使用一整天下來,就算我的油性肌膚出油,蜜粉底仍舊自然地貼合皮膚,完全不會有浮粉的困擾! Maybelline純淨礦物蜜粉底使我有種彷彿擁有完美肌膚的錯覺!

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禁不住蠢蠢欲動的作怪因子，在寧靜的鄉下小鎮，

展開「中學生槓上條子」的愚蠢惡作劇大戰！

人不輕狂枉少年！

少年時期腦子總禁不住想作怪，心中的作怪因子蠢蠢欲動，

一旦跟警察槓上，而警察也跟這群高中生槓上時……

一連串、如何不違法的挑戰公權力、為此還莫名背上變態男的惡名……

其實，他們不過是想整人

而且整人也是很傷腦筋，需要知識跟創意的好咩？

惡作劇為開端，真人真事改編！

‧讓人驚訝的是，這是基於實事所改編而成的電影。

‧原作是在日本部落格小說排行連續18週冠軍（持續更新中）的怪物部落格小說。

‧每日一更新，已是部超過14章500話的大作。

‧讀者的年齡層從小學生到懷念過去當壞孩子的1970年代都有，深受各年齡層的喜愛。

‧在日本雜誌ＰＩＡ上公開上映電影滿足感排行榜裡獲得第一名！

‧上映一周就已開始連署第二部的製作！

新書簡介

舞台是在昭和54年（1979年）某一個和平的鄉下，

正值青春充滿活力多到剩下的七個高中生，

但是不是以甲子園為目標的棒球少年，而是燃著熱血挑起戰爭！　　　　　　　

有一天，時常對大人惡作劇連發的七人組面前，豎立了一位勇敢的警察。雖然當場被教訓得很慘，自己確實也有錯，

但就這麼放棄的話，他們的尊嚴要往哪兒擺？

而且那個警察大人，嗯，取消敬語，那條子也沒在客氣，

還來陰的，讓這群學生吃盡苦頭……

不知不覺中，條子與學生的惡作劇之戰，越演越烈，

最後，他們賭上青春的愛情和友情以及男性的尊嚴，

最終決戰舞台也準備好了！

這場比賽，到底哪一邊會舉起勝利的旗幟？

哪一邊會先舉起投降的白旗？……

作者簡介

一個已經是社會中堅分子的「老人家」，回想起那段年少輕狂的日子，說荒唐也得意，工作之餘，以「菜籃車」之名發表在部落格，不料卻引起廣大的迴響。由於那段歲月所做的事太太太……丟臉了，所以維持一貫神祕色彩，至今，大家只知他叫「菜籃車」。

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我的體重很不穩定,時常在48-52公斤間游移.尤其,最近天氣變冷了,我不知不覺多吃,體重也跟著上升.所以好奇的我使用DHC輕盈元素,希望過年前可以恢復苗條身材!

我很喜歡DHC的天然成份,而且它的原料標示清楚,令人安心食用. 所謂良藥苦口. 因為好奇,我咬了幾口膠囊,它嘗起來真的很苦,但也散發出天然素材的純淨味道.

我固定在早,午,晚餐後30分鐘食用DHC輕盈元素. 我發覺,飯後肚子的腫脹感消失,胃腸消化也變快. 尤其,雖然我的正餐份量仍舊固定,但明顯地我饑餓感的時間提早到來. 食用DHC輕盈元素使我的消化系統順暢,身體因此感覺輕鬆,舒適!

使用兩週後,我量了體重時,我發現指針掉了1公斤.實在讓我感到驚訝! 原來減重可以那麼健康,輕鬆呀!我的生活已經不能缺少了DHC輕盈元素!

自從看過赤壁上集後,我便一直非常期待下集! 這部片的戰爭場面浩大,服裝考究,對白有趣. 我很喜歡John Wu在嚴肅的提材上穿插令人會心一笑的橋段.另外,每位演員的表現都很出色,金城武好帥!最近,下集預告在各大媒體強力播放下,我看到盛大的水戰場景與心理掙扎.我真的等不及衝去電影院觀賞! 尤其,in89舉辦赤壁磅礡套票的活動,因此影迷可以一口氣觀賞上下兩集的電影,想必一定非常過癮! 在此大力推薦!

赤壁磅礡套票活動內容

上集《赤壁》鋪陳完整人物關係，下集將以《赤壁：決戰天下》完整呈現三國歷史當中最輝煌的一段故事，包括小喬夜探曹營、草船借箭、孔明借東風以及火燒連環船等情節都將重現大銀幕！導演吳宇森與製片張家振及所有劇組人員歷時多年尋覓場景，補強土地、搭建山丘和瞭望台等浩大戰爭的場地以重現曹營，並辛苦考究查證製作古代戰船，創造「火燒連環船」繁複的視覺特效。in89配備極致聲光音響，邀您再次透過大銀幕體驗赤壁壯闊視覺臨場感，保証精采絕倫！ 赤壁磅礡套票:赤壁（上）+ 赤壁:決戰天下（下）只要420元，免費贈送現炸熱食(熱狗或薯條)+500cc飲料一份！ 活動場次: 1/15(四)-1/18(日)　正午 12:00 共4場 / 　1/16(五).1/17(六) 午夜 23:59 共2場 即日起於現場服務台及in89售票網預售或可上博客來售票網預購。

  

2007年2月17-23日我們全家參加兩國馬來水上屋+新加坡七天的旅行團。愛吃的我們一直嚮往新加坡美食，因此早在出發前我們便認真研究各種新加坡小吃，甚至整理出ㄧ份"必吃"清單︰肉骨茶、海南雞飯、黑胡椒螃蟹、叨沙、囉惹、咖哩魚頭和印度菜等。

在小印度我們狂吃印度街頭油炸小吃和甜點。其實2006年10月我曾和小妹至印度旅遊，但當時由於衛生安全的顧慮，我們只能靠意志力壓抑想吃路邊攤的慾望。終於，我們在小印度解放自己，大吃特吃黃不拉嘰的油炸點心和造型詭異的甜品。在此大力推薦油炸咖哩馬鈴薯包和任何白色的牛奶餅。馬鈴薯泥拌著香氣四溢的咖哩香料，帶著酥脆的麵粉皮，吃起來油而不膩。牛奶餅則像是奶粉拌水捏製成的甜點，奶到極點 ！

我們在聖淘沙的一家餐廳吃了有名的海南雞飯。個人認為這道名菜很像台灣白斬雞與嘉義雞肉飯的綜合體! 鮮嫩的雞肉與雞油飯呈現出樸實的好口感，而特製的醬料更是突顯出簡單的好味道!

在新加坡與馬來西亞邊界的一個市場裡，我和妹妹們興奮地看到專賣囉惹的攤販。小販用剪刀剪油條，混合了鳳梨、馬鈴薯、小黃瓜和豆芽，加上黑色不知名的醬料(後來察證是蝦醬)，最後灑上花生粉。我品嚐過蝸牛、蚱蜢、蜂蛹和袋鼠肉等怪異的食物，但這道小吃卻強烈地衝擊我的味覺神經。囉惹看起來黑黑的，賣相不佳，吃起來又甜又鹹又酸，真不知該用「好吃」或「不好吃」來形容。我常以鐵胃自豪，但這次我卻被囉惹打敗，狂拉三次！

最後一晚，我們全家在史密斯街以沙爹炒麵作為晚餐。我原本以為，沙爹炒麵是沙爹烤肉伴麵炒。其實，沙爹炒麵不過是沙爹醬與一些食材混著炒麵。嚐起來鹹鹹甜甜，帶點花生味。

在其它地方，我們也品嚐超有名的肉骨茶與咖哩叨沙。肉骨茶以多種香料熬煮蔬菜與肉品而成，吃完後有種頭好壯壯的感覺。而咖哩叨沙則是全家公認新加坡美食的第一名！這道小吃的湯底是咖哩與椰奶。兩樣材料的結合真的是太絕妙了！咖哩椰奶湯喝起來又香又辣又甜 ，搭配麵條或米粉都讓人開胃。我實在迫不及待地想回新加坡，再次享受當地無可取代的美食！

 海南雞飯

 叨沙

 囉惹

身為輕熟女的我非常恐懼青春的流逝,害怕皺紋滿佈,皮膚鬆弛,擔心還沒嫁出去前外貌已經變得蒼老. 然而,歲月不饒人,我的臉部仍舊出現細紋,而且沒有像以前一般緊實. 因為好奇,我曾經臨櫃詢問與試用Lancôme立體集中抗皺精粹.

我完完全全信服產品所使用的「D-3 瞬間肌膚自我再生科技」,它刺激肌膚的自我修護能力,使肌膚由內向上自動填平皺紋！因為如此縝密的設計與創新的科技臉部肌膚才可以有效地杜絕任何皺紋!

試用時, 由於精華液高度的延展性,只需要小小的份量便可以塗抹全臉. 精華液雖然有一點黏稠,但它很容易推勻,完全不帶黏膩感. 轉眼間,精華液便被肌膚吸收.同時,閉起眼睛我彷彿感受到臉部細胞獲得前所未有的滋潤感,覺得非常舒適,輕盈... 伸手撫摸皮膚,觸感很光滑又有彈性. 照鏡子,我則發現臉部肌膚變得光透,豐潤. 細紋變淡了. 而且,我明顯地感覺到緊緻拉提的作用. 

Lancôme最瞭解女人的需求,不斷研發最棒的高效能產品滿足我們永遠青春美麗的渴望. 身為女人,我們都不能錯過Lancôme立體集中抗皺精粹!